Gymnastiksparte

Gymnastik für Jung und Alt und Junggebliebene 

Die Gymnastikgruppen erfahren durch unsere Übungsleiterin Angela Otte, eine Gymnastiktrainerin mit langjähriger Erfahrung, ein erfolgreiches Beweglichkeitstraining mit wohltuenden Entspan­nungs­übungen.

So wird körperliche Kondition durch Warmlaufen verbessert, Kräftigungs- und Dehnungs­übungen stärken die gesamte Muskulatur, bei flotter Aerobic-Musik wird an spezifischen Problemzonen der Figur gearbeitet. Durch trainierten Aufbau der Rücken- und Bauchmuskeln können gezielt Verspannungen und Haltungsschäden vermindert werden, dabei wird gleich­zeitig die Beweglichkeit der Gelenke schonend gesteigert.

Mit ruhiger Musik und leichtem Stretching sowie sanften Entspannungsübungen endet die wöchentliche Gymnastikrunde.

Bewegungsmotorik, Koordination, Konzentration, Atem ermöglichen es, während der ge­samten Übungszeit besondere Erfahrungen seines eigenen Körpers zu erspüren.

Kurz um, Gymnastik für alle und jedes Alter ab dem 14. Lebensjahr!

Es fördert die Gesundheit, gibt Fitness und vor allem Freude, also einfach mitmachen!

Treffpunkt zu den Schulzeiten jeweils am Montag in der Turnhalle der Grundschule in Horst:

1. Gruppe:   Leistungsangepasste Gymnastik für Seniorinnen und Senioren

19.00 Uhr – 20.00 Uhr

2. Gruppe:   Allgemeine Gymnastik / Aerobic-Gymnastik

20.00 Uhr – 21.00 Uhr

Ansprechpartnerin:

Hannelore Roßberg

Auf der Haube 37; 30826 Garbsen

Tel.05131-451511 oder 05131-54305

E – Mail: hannelore.rossberg@gmx.de